悩み続けた便秘がウソみたいに簡単解消!飲み物にほんのひと手間で効果抜群の方法とは?

便秘に悩まされている

多くの方へ

どんな

食材や飲み物

運動を試しても

まったく効果を感じられなかった

慢性的な便秘の私が

ある日

たまたまみつけてしまった

便秘解消に効果抜群の

とても簡単な方法を

ご紹介します!

スポンサーリンク


便秘解消に効く食べ物 飲み物 運動とにかく試しました!


私は

物心ついた子供のころから

慢性的な便秘でした!

親が言うには

赤ちゃんのころから

すでに便秘だったそうで

私の

感覚では

1週間お通じがないなんて

ザラで

3日に1回の周期でお通じがあると

最近調子いいかも♪

まず滅多にありませんが

2日続けてとかあれば

すげー!絶好調ー!!!

と思うレベルの

かなり深刻な便秘でした

私は

子供のころから

走るのが速く

野球などもやっていましたし

運動は苦手ではありません

毎日のように

腹筋 背筋運動もしています

野菜全般 大好きで

毎日

かなりの野菜を食べます!

ヨーグルト

はちみつ

牛乳

これも毎日!

リンゴ

納豆

味噌汁

ゴマ

コーヒー

ココア

この辺りも大好きで

頻繁に食べ よく飲みます!

もちろん他にも

今までに

試した食材や運動も

たくさんありますが

大きな効果を感じたことは

残念ながらありませんでした

スポンサーリンク


たまたま見つけた!いつもの食べ物(飲み物)に簡単ひと手間で効果抜群の便秘解消法とは?


私は

一生便秘なんだろう…

勝手にそう思い込み生活していた

そんなある日の朝食で

たまたま

いつも飲んでいる牛乳

気分を変えて

温めて飲んでみたのです

意外とおいしいかも♪

とりあえず

この時は何も考えずに

数日間

続けて

朝食で牛乳を温めて飲みました

4日目辺りから

そういえば

ここ最近

毎日

お通じあるんだけど…

こんなこと初めてだし

もしかして?

そう!

もしかしての

ホットミルク!!!

スポンサーリンク

コレだったのです!

私的には

牛乳を温めて飲む!

この

便秘解消に対する効果は

抜群です!!!

ひと手間かける必要はありますが

牛乳

レンジでチンするだけ!

たったコレだけで

便秘を効果的に解消できるなら

簡単ではないですか?

私は

今までの便秘っぷりがウソのように

毎日のお通じが日課になりました!

みなさんも

この簡単で効果的な便秘解消法

ぜひ

1度 試してみてください♪

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする